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Produktratgeber Büro

Wichtige Erläuterungen zu Drehstühlen – Sitzen nach Maß

Was ist ein guter Bürodrehstuhl?

Das optimale Zusammenspiel von Sitzfläche, Rückenlehne, Mechanik und Armlehnen zeichnen den richtigen Bürodrehstuhl aus. Je nach Beanspruchung müssen diese Komponenten optimal abgestimmt sein. Um Rückenbeschwerden vorzubeugen, ist die Wahl des richtigen Sitzmöbels entscheidend. Die Folgekosten von jahrelangem, falschen Sitzen sind enorm.

Wir haben für Sie vier Benutzergruppen ermittelt und die jeweils passenden Bürodrehstühle ausgewählt.

1. Standard-Drehstühle

Für gelegentliches Sitzen am Arbeitsplatz, zum Beispiel bei wechselnden oder hin und wieder genutzten Arbeitsplätzen. Hier stehen preiswerte Lösungen im Vordergrund. Die Standardausstattung, Sitzhöhenverstellung und Rückenlehnen-Neigungsverstellung, ist hier meist ausreichend.

  • Rückenlehnen-Höhenverstellung
  • Rückenlehnen-Neigungsverstellung
  • Lendenwirbelstütze
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2. Bandscheiben-Drehstühle

Für Menschen, die aus gesundheitlichen Gründen einen speziellen Stuhl benötigen. Wichtig ist, dass diese Stühle schon frühzeitig eingesetzt werden. Bei diesen Drehstühlen wird das Becken durch die ansteigende Sitzfläche abgestützt und damit die Beckenrotation begrenzt. Die Lumbalstütze sorgt für eine zusätzliche Abstützung im Lendenwirbelbereich, damit die Wirbelsäule in ihre natürliche S-Form gebracht wird und die Belastungen möglichst gering sind.

Wichtig ist der bewegliche offene Sitzwinkel, der den Körper automatisch in eine aufrechte Haltung bringt.

  • Rückenlehnen-Höhenverstellung
  • Bandscheiben-Sitzschale
  • Synchron-/Permanentkontakt-Mechanik
  • Lendenwirbelstütze
  • Gegengewichteinstellung
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3. Operator-Drehstühle

Für Arbeitsplätze, an denen überwiegend sitzend gearbeitet wird, z. B. an Sachbearbeiter- oder EDV-Arbeitsplätzen. Langes Sitzen erfordert hohe Anforderungen an einen Drehstuhl. Hier kommt es besonders auf die Mechanik an. Die Synchronmechanik gewährleistet dynamisches Sitzen. Die Rückenlehne folgt dem Oberkörper und entlastet die Wirbelsäule. Je höher die Rückenlehne, umso höher der Entlastungsgrad. Armlehnen haben einen zusätzlichen, abstützenden Effekt.

  • Rückenlehnen-Höhenverstellung
  • Synchron-/Permanentkontakt-Mechanik
  • Armlehnen, möglichst höhenverstellbar
  • Gegengewichteinstellung
  • Lendenwirbelstütze
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4. Chefsessel

Der repräsentative Rahmen für das Chef-Büro. Die weiche Polsterung schafft ein angenehmes Sitzgefühl, auch bis spät in die Nacht. Die hohe Rückenlehne und die Armlehnen stützen den gesamten Oberkörper ab. Durch die Wippmechanik wird der Schwerpunkt verlagert. In diesem Bereich finden Sie natürlich adäquate Besucherstühle.

  • Hohe Rückenlehne
  • Weiche Sitzpolsterung
  • Wippmechanik
  • Armlehnen
  • Gegengewichteinstellung
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Informationen über das richtige Sitzen auf Bürodrehstühlen

Um grundsätzlich richtig zu sitzen, beachten Sie bitte folgende Hinweise:

Die richtige Sitzhöhe

Die richtige Sitzhöhe ist dann eingestellt, wenn zwischen Ober- und Unterschenkel bei vollständigem Auftritt der Füße ein Winkel von mind. 90° vorliegt (rechter Winkel).


Die Sitzposition

Beim richtigen Sitzen muss die gesamte Sitzfläche bis an die Rückenlehne ausgenutzt werden. Es sollte häufig die Sitzhaltung gewechselt werden. Das Rezept heißt aktives Sitzen und vermeidet Kopf- und Rückenschmerzen, Herz- und Kreislaufprobleme.


Die Armlehnen

Zusätzliche Entlastung bieten Armlehnen. Sie entlasten die Schultern bei längerem Sitzen. Höhenverstellbare Armlehnen dienen einer optimalen Anpassung und die individuellen Körpermaße. Für Arbeiten an Schreibtastaturen eingeschränkt empfehlenswert.


Die Rückenlehne

Ein sanfter Gegendruck der Rückenlehne sollte in jeder Sitzposition spürbar sein. Ist die Rückenlehne zu weich eingestellt, kann sie ihre stützende Funktion nicht erbringen. Ist sie zu hart eingestellt, sitzt man steif und unbequem.


Das Gestell

Alle Drehstuhlmodelle sind mit einer Sicherheitsgasfeder zur Sitzhöhenverstellung sowie mit einem standsicherem 5-Fuß-Kreuz ausgerüstet.


Die Rollen

Die Laufrollen sind serienmäßig für Teppichböden ausgelegt. Rollen für harte Böden sind gegen einen geringen Mehrpreis erhältlich. Die Laufrollen bremsen lastabhängig nach DIN EN 12527 + DIN EN 12529.


Zum Thema Sicherheit

Für alle Bürodrehstühle gilt die DIN-EN 1335. Sie legt Maße, Gebrauchseigenschaften und Prüfverfahren von Bürodrehstühlen fest. Die Sicherheitsgasfeder ist über eine Gasfeder gesichert. Ein 5-Fuß-Kreuz verhindert das Kippen.

Die richtige Sitzschale

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Der Standardsitz

Gut sitzen muss nicht teuer sein. Ergonomisch geformter und gepolsterter Sitz mit Kunststoffunterschale.

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Der Muldensitz

Bequem auch bei längerem Sitzen. Tief und breit ausgeprägte Muldenform mit zusätzlicher Beckenstütze.

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Der Contoursitz

So macht langes Sitzen Spaß! Der vordere Teil des Sitzes ist so geformt, dass die gesamte Sitzfläche genutzt wird. Der hintere Sitzteil steigt kräftig an und stützt das Becken wirkungsvoll ab.

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Der Bandscheibensitz

Komfortabel und gesund sitzen, jeden Tag. Der vordere Teil des Sitzes ist so geformt, dass die gesamte Sitzfläche genutzt wird. Der hintere Sitzteil steigt kräftig an und stützt das Becken wirkungsvoll ab.

Sitzhöhenverstellung

Die Sitzhöhenverstellung erfolgt über eine Gasfeder, die eine individuelle Sitzhöhe ermöglicht. Der optimale Winkel für die richtige Haltung ist 90° zwischen Unter- und Oberschenkel.

Die Sitzmechanik

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Permanentkontakt

Ideal für bewegungsintensives Sitzen. Die Rückenlehne folgt permanent den Bewegungen des Oberkörpers. Die Bandscheiben werden entlastet. Sinnvoll ist der Permanentkontakt besonders in Verbindung mit einer Gegendruckeinstellung auf das eigene Körpergewicht.

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Synchronmechanik

Die Synchronmechanik ermöglicht die gleichzeitige Anpassung von Sitz und Rückenlehne an den Bewegungsablauf des Benutzers. Beide Elemente bewegen sich synchron in einem bestimmten Verhältnis zueinander. Wie beim Permanentkontakt kann eine individuelle Einstellungsmöglichkeit auf das Körpergewicht von Vorteil sein. In Verbindung mit einem Bandscheibensitz und einer hohen Rückenlehne kommen seine Stärken besonders zum Tragen. Eine Arretierung ist bei diesem System, dass auf dynamisches Sitzen ausgelegt ist, möglich aber nicht notwendig.

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Wippmechanik

Bei diesem Sitzsystem bleibt der Winkel zwischen Sitz und Rückenlehne stets gleich. Eine individuelle Einstellungsmöglichkeit auf das Körpergewicht ist auch hier sinnvoll. Die Arretierung erfolgt dabei in der horizontalen Position.

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Kniegelenk-Wippe

Beim Zurücklehnen wirkt die Mechanik wie ein Kniegelenk. Die Füße bleiben am Boden, der gesamte Sitz wird nach hinten gesenkt. Die Sitzneigung ist auf das individuelle Gewicht einstellbar.

Sitzneigungsverstellung

Zusatzfunktion, die besonders bei Bandscheibenproblemen sinnvoll eingesetzt werden kann. Die gesamte Sitzneigung der Sitzfläche ist variabel einstellbar, so dass durch den Winkel der Sitz als Beckenstütze eingesetzt werden kann. Die Einstellung der Rückenlehne ist davon unabhängig.

Die Rückenlehne

Rückenlehnenhöhe

Die Rückenlehne stützt die Wirbelsäule um eine die Muskulatur und den Knochenbau entlastende Wirkung zu erzielen. Wenn in einer falschen Sitzhaltung verharrt wird, kann die Haltung durch auf die Wirbelsäule wirkenden Kräfte negativ beeinflusst werden. Die Rückenlehnenhöhe sollte nach funktionsbedingten Kriterien gewählt werden. Eine niedrige Rückenlehne ist bei täglichem Sitzen bis zu 2 Stunden ausreichend. Bei bis zu 4 Stunden Sitzzeit empfiehlt sich eine mittelhohe und über 4 Stunden eine hohe Rückenlehne.


Lendenwirbelstütze

Sie wird benötigt, damit die Wirbelsäule in die ergonomisch entlastende Form gebracht werden kann. Die Lendenwirbelstütze wirkt durch eine Ausformung der Rückenlehne vorbeugend gegen Gesundheitsprobleme im Bereich der Wirbelsäule.


Höhenverstellung

Die Höhenverstellung erfolgt durch eine Gasfeder. Mit einem Hebel kann der Sitz auf die jeweilige Körpergröße eingestellt werden.

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